こんにちは。急に冷え込みが厳しくなってきましたね。最近風邪をひかれる方が増えてきているそうです。うがい手洗いをして、風邪をひかないように気をつけてください。
　最近、久しぶりに映画を観に行きました。「ゲットスマート」をいうコメディー映画です。肩の力を抜いて観られる映画で、なかなか笑える内容でした。笑うことは体にも心にも良いそうです。笑うことでストレス解消になったり、自然と体の調子がよくなったり、色々な効果があるそうです。介護をしていて疲れたときは、思い切って息抜きをして、たくさん笑ってみるのもいいかもしれませんね！
ケアマネージャー　山�ｱ

皆様、こんにちは。新たにヴィラトピア知立居宅介護支援事業所ケアマネジャーになりました、小笠原増巳(おがさわらますみ)です。皆様が地域で安心して生活できるように一生懸命お手伝いさせていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。
三重県伊賀町霊山寺にハイキングした時の写真です。
霊山寺に参拝した後、山登り。山(標高766メートル)の頂上からは伊賀盆地が一望できました。稜線に沿って林のなかを歩き清清しい気持ちになりました。

毎日暑い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。体調を崩されたりしていませんか？今年は特に暑いので熱中症には十分注意してください。外出時には帽子をかぶったり、家の中でも冷房などを上手に使用して熱気がこもらないようにして下さい。また、汗をかいたときは水分と塩分をしっかり補給して下さい。スポーツ飲料などは効果的に水分と塩分を補給できます。
暑さ対策をして、猛暑を乗り切りましょう！

６月１２日（木）にケアマネジャー研修で行った、高齢者擬似体験の様子です。体におもりをつけたり、特殊なゴーグルをつけたりして高齢者の方に近い状態で、自動販売機で小銭を使ったり、階段を上り下りしたりを３０分程行いました。普段あたりまえに行っていることがとても難しく感じ、少し手を差し出してもらうことがとてもありがたく感じました。是非沢山の方に体験していただいて、高齢者の方のことを考えるきっかけになっていただければと思います。